1、垃圾会被扔进垃圾桶，拉到垃圾站，埋进垃圾坑，变成滋养植物的垃圾粪。

而其实可以选择不做垃圾种子，做棵有用的蔬菜种子或者鲜花种子，绽放美丽的笑颜。

2、日复一日的重复好的习惯和细节，可以产生量变到质变的逐步升华。

真正的改变都存在于微不足道的日常时间、地点、小事中，点滴积累水到渠成。

3、读万卷书，行万里路，阅人无数，只为拥有上帝视角，训练上帝思维。

大公无私，大爱无疆，但要注意拥有内核，避免空心。

4、衣食住行，这些鸡毛蒜皮的饮食起居里，隐藏了身心保养健康长久的大智慧。

想养生想健康，就从衣食住行的日常生活开始，就从现在的每时每刻开始，大道理再多只能用来长见识定方向，关键也要重在落实的多少，执行到位。

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